Målet är slutligen passerat och avklarat. Det blev en fruktansvärd utmaning med snö, motvind och obefintliga spår. Det är svårt att...

Fyra dagar kvar tills Vasaloppets äntligen rivs av stapeln. Tre dagar av vila återstår. Hur har de senaste veckorna sett ut? Hur känns...

Det har gått ett tag sedan sist. Men det har enkelt förklarat inte funnits så mycket innehåll i min träningen som varit intressant att...

Nya året firades in på ett optimalt sätt. Tandådalen/Hundfjället bjöd på riktigt fint väder och fantastiskt fina förhållanden i spåren,...

Vill man förbättra kroppens hantering av mjölksyra och få en mer solid arbetspuls, men framförallt bli en bättre löpare är dessa...

Jag tycks tagit med mig snön och kylan hem från Orsa. Det blir därför mycket mer uppskattat att träna utomhus. Förutom att vecka 50...

Äntligen snö under fötterna istället för asfalt! En fantastiskt härlig helg har passerat med mycket snö och skidor, men å andra sidan...

Början av förra veckan gav verkligen förhoppningar om en tidig vinter med snö. Var riktigt kallt och klarblå himmel. I mitt tidigare...

En kylig vecka har svept förbi och kylan får gärna hålla kvar sitt grepp, det är bara snön som saknas! En i princip helt vanligt...

Ny vecka och nya träningsmöjligheter. November vädret har ett stadigt grepp och man får väl inget annat än att hoppas att snön mot all...

Fy Fasen vad slitsamt lopp Jätten Bule var. Tunga ben, mjölksyra och en kropp som är helt oförmögen av att göra minsta ryck. Loppet gick...

I morse var det dags för mitt andra deltagande i sjögarpslunken med start och mål på vivåsen skidstadion i Boxholm. Det är ett vanligt...

Hur förbereder jag mig inför Vasaloppet? Hur ser min träning ut och vad tränar jag? I det här inlägget tänkte jag redogöra för hur jag...

Alla i åtminstone Tranås har förmodligen någon relation till sjön illern eller illernreservatet i helhet. Själv har jag spenderat många...

Vad har jag för tidigare erfarenhet av träning? Vad har jag för förutsättningar och hur mycket till nybörjare är jag? Jag har alltid...