Tisdag kväll löppass

Alla i åtminstone Tranås har förmodligen någon relation till sjön illern eller illernreservatet i helhet. Själv har jag spenderat många många timmar i illernreservatet. Igårkväll sprang jag ett ganska intensivt pass som bestod av två varv runt sjön illern.

Det är inget speciellt med passet, men det är värt att visa eftersom det är en bra sträcka att använda som testrace (tänkte förklara hur det funkar i ett enskilt inlägg). Tiden är något jag inte riktigt är nöjd över, målet är att komma under 30 min, men är inte riktigt där än. Springer 1 varv på ca 15,20, så det är kanske det jag måste börja att jobba på. För övrigt är sjön illern ett utmärkt ställe att testa sin kapacitet på, något som alla kan göra.

De sista 2 km skulle jag göra en tempoökning, men lik förbannat vrickar man foten något gräsligt. Uppmanar därför alla som springer i mörkret att vara extra försiktiga, på gott och ont.